阿胶是我们常见的的补品，你可能没吃过阿胶，但一定听说过它的名号。阿胶在汉唐到明清之间一直都是朝廷的贡品，到现在它的发展已经有三千多年了。阿胶也一直被称为“补血圣药”，吃阿胶对我们是好处多多的。阿胶的功效究竟是什么，我们在吃的时候有没有什么禁忌？那些人可以多吃阿胶？让我带着大家一起研究一番。
阿胶的功效与作用禁忌 在《神农本草经》里，365种药材被分为上中下三个等级。阿胶被列为上品，它的功效非常之多。
1、改善贫血。阿胶有促进造血的作用，能够提高红细胞和血红蛋白的含量，对贫血的疗效是很显著的。
2、增强机体免疫功能。阿胶可以增强组织细胞的吞噬能力，提高T细胞杀伤力，对增强人体的免疫能力，也可以作为免疫功能下降产生的一些疾病的辅助药材。
3、改善血壁的通透性。阿胶对吐血、衄血、便血、尿血等出血症有很好的作用，对妇女月经不调和产后康复有独到的疗效。
4、提高耐缺氧、耐疲劳。多吃阿胶，人不容易感到疲惫，运动量大的运动员使用阿胶还可以快速恢复体力。
但是我们在食用阿胶的时候，要注意它的一些禁忌。阿胶是补血的，萝卜和阿胶的功效刚好相反，一起吃会降低阿胶补气血的作用。咖啡、可乐、浓茶和酒不可以和阿胶一同食用，对阿胶的功效有降低作用。女性来月经的时候要根据经理情况决定是否继续服用。
阿胶这些人可以多吃 根据阿胶的多种功效，我们整理出了需要多吃阿胶的人群。
1、血虚或者贫血的人应该多吃阿胶补血。
2、经期会痛经、手脚冰冷，白带异常、颜面色衰、月经不调的女性通过食用阿胶可以缓解症状。
3、到了更年期，女性易怒、心慌、睡眠不佳，可以服用阿胶补血。阿胶也有抗氧化的功能，可以帮助女性降低衰老的速度。
4、阿胶里含有丰富的钙质。中老年人的骨质疏松速度可以借助服用阿胶减慢，能有效灵活关节。中老年服用阿胶对脑动脉硬化、小脑萎缩帮助很大。
5、免疫能力较低的人食用阿胶，不会那么容易生病、感到疲劳。
阿胶的功效和作用禁忌，阿胶这些人可以多吃的话题我们已经深入了解了一番。之前也有人问我怎么买阿胶，其实像香港莱特维健这种高口碑老牌就是很不错的选择，安全又可靠。如果你也需要服用阿胶但是有不懂的地方，可以找我帮你解决烦恼。
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