现在人们的眼睛，大多数是处于十分疲劳的状态。上班一整天对着电脑不说，下班还要拿着手机刷屏幕。这一天天的，眼睛可谓叫苦连连。
入冬之后，气温骤降的同时空气也变得干燥，眼睛也随之更加容易出现眼干的状况。
眼睛干涩不适可以自动变好？
不一定，很多问题都是由小到大发展而来的。
1、不及时处理眼睛干涩，可能演变成干眼症 干眼是什么？干眼是各种因素引起泪膜变化导致的眼睛不适，即通常所说的沙漠眼。
泪膜是什么呢？泪膜关系到眼球表面的润滑与否，表现为一层稀薄的液体层，分布在角膜和结膜的表层。我们每次眨眼，眼球表面都会被涂上一层新的泪膜。
若得了干眼，泪膜处于不稳定状态，眼睛会感觉干涩，还会时不时地出现痛痒不适，严重情况下甚至不能见光。
2、不及时调节，还会引起诸多激发症 长时间的干眼，或者干眼情况加剧，还会引起各种问题，包括继发性的结膜炎和浅层点状角膜炎。
这些眼病危害都很大，不要等到发生才想起当初没有重视。
3、还会影响正常的工作和生活 干眼症这种问题，不少人都深受其害，在我们生活中可谓十分常见。尤其是需要长时间对着电脑的上班族，眼睛看屏幕看久了，很容易出现眼睛干涩，甚至疼痛、流泪，不仅自己难受，而且影响工作和生活。不想出现干眼的困扰，平时有必要留意下面这些症状预警。
这些症状可能提示着干眼 干眼常见症状比较广泛，包括眼疲劳、眼痛、眼酸、畏光、干涩等，同时往往伴随着视力下降。
然而，它需要和一些慢性眼表病症进行区分，这需要前往正规机构才能检查确诊。
一般来说，这些人群尤其要注意干眼： 1、长时间对着电脑、手机或书本，用眼量大的人群，比如办公族和学生党；
2、长期佩戴眼镜或美瞳的人；
3、眼科术后的人群。
如果不想被这样的干眼困扰，建议纠正错误用眼习惯，多眨眼，控制好用眼时间，这些都很重要。
但实在眼干不舒服，怎么办才好呢？
眼干眼涩，点眼药水便好？
眼睛干涩，很多人会想到滴眼药水，但事实并不简单。
1、不要滥用眼药水 眼药水质量参差不齐，有没有作用也很难判断。而且，如果用的不合适，反而会伤害眼睛，加重病情。建议咨询医生的前提下合理选择，或者采用相关可行的办法。
2、可以选择人工泪液 眼干其实有一种比较温和的处理方法——人工泪液。人工泪液看起来很像眼药水，但却是模仿人体泪液成分制造得来的，不含有害成分，对润养眼睛有不错的作用，同样也建议咨询医生的意见再选用。
3、给眼睛补充叶黄素 叶黄素是并不只是存在于大自然深色植物中，它在我们眼睛水晶体和黄斑部原本便存在，它的作用是帮助眼睛维持正常的视觉，有益于视紫质的生成，抵御紫外线等有害光线。但叶黄素不能在人体自行生成，需要通过外界摄入来获取，如叶黄素补充剂，莱特维健蓝莓健眼素、亮瞳蓝莓素等都属于这个范畴。
当然，如果眼睛干涩实在过于严重，还是建议尽快就诊。
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