很多孩子因过度用眼造成的伤害难以弥补，孩子长时间玩手机、玩电脑、看电视，导致眼睛一直处于疲劳状态，眼睛的视力与健康明显下降。叶黄素作为家喻户晓的护眼明星，叶黄素小孩可以吃吗？实际上，叶黄素可以帮助孩子预防近视。
1、孩子眼睛下降的原因 孩子本身自制力比较差，加上电子产品的诱惑，往往会花费很长的时间在电子产品上，眼睛一直盯着屏幕，会被屏幕发出的蓝光伤害。而且，孩子喜欢吃零食，这些零食又没有营养，加上平时的饮食不注意均衡、挑食等，导致身体没有获取到足够的营养，例如眼睛所需要的叶黄素。叶黄素的缺乏，会削弱孩子眼睛抵御眼部疾病的能力，眼睛更加容易疲劳，更可能出现近视以及近视度数的加深。
2、叶黄素究竟是什么 可能很多人都听说过叶黄素，但是对它并不了解，只知道它对眼睛有好处。实际上，叶黄素是一种营养素，眼睛视网膜黄斑部含有丰富的叶黄素，这些叶黄素可以增强眼睛抵御蓝光的能力以及抵御疲劳的能力。如果眼睛缺乏叶黄素，所造成严重的后果会是失明。
3、叶黄素的具体作用 叶黄素是视网膜本身的一种色素，眼睛需要叶黄素来维持正常的视觉。叶黄素可以保护眼睛不受一些有害光线的损害，比如电脑、手机等电子屏幕发出的蓝光，太阳光中含有的蓝光等有害光线，延长眼睛的寿命，预防眼睛病变。叶黄素的抗氧化性可以帮助眼睛避免遭受氧化胁迫，叶黄素促进视紫质的生成，对保护视力也有好处。
所以，对于眼睛来说，叶黄素是一种很重要并且很友好的一种物质，眼睛需要叶黄素，孩子的眼睛更加需要注意叶黄素的补充。
4、叶黄素小孩可以吃吗？ 小孩可以吃叶黄素吗？答案是肯定的。叶黄素是一种天然植物营养，无毒无害。孩子处于生长发育的重要阶段，眼睛比较娇嫩，容易发生眼部疾病及近视，需要叶黄素来增强眼睛防御能力，预防近视，保护视力。家长朋友们一定要密切关注孩子眼部的健康，给孩子补充所需的营养。
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