现在越来越多的人更关心自己的身体状况了，而营养补充剂也慢慢地走进了人们的生活。虽然它可以预防一些疾病，但是并不能替代药物。现在有些女性会选择服用含有大豆异黄酮的营养补充剂来调理身体。但是她们真的了解大豆异黄酮是什么吗？服用大豆异黄酮有哪些需要注意的？对于大家的疑问，不妨看一下
莱特维健营养师给出的答案。
大豆异黄酮是什么？ 大豆异黄酮是从植物中提取的一种纯天然的代谢产物，它的结构作用和雌激素相似，在所有的物质中，豆类植物中的这种物质含量最，所以呢大豆异黄酮也被叫做植物雌激素。大豆异黄酮也是一种对人体有益的微量元素，尤其是对于女性朋友来说，适量服用大豆异黄酮对女性来说是很有益的。
服用大豆异黄酮的注意事项 由于大豆异黄酮是激素类物质，长期服用会导致体内的雌激素水平过高，会导致内分泌失调，月经量少或是不调，更甚者出现一些妇科疾病，要记住是适量服用。
感冒期间，身体机能比较差，吸收的也不好，服用大豆异黄酮可能还会有不适感觉，所以感冒期间可以暂停服用大豆异黄酮。而避孕药一般都是含有人工合成雌激素成分，也不应在服用大豆异黄酮时吃避孕药。
怀孕或是哺乳期的女性也千万不要服用哦，因为在这个特殊阶段服用的话，大豆异黄酮会通过胎盘或乳汁进入到宝宝身体里，对孩子的发育会造成一定影响。
虽然大豆异黄酮适合女性调理身体，但是对于未成年女孩来说就不太行了。由于未成年的身体还没发育好，服用大豆异黄酮就会影响到激素得分泌，容易影响到身体的正常发育，所以要多注意哦。
大豆异黄酮大多在豆类、水果等植物中，日常饮食多样化，吃豆类制品不仅可以抗衰老，还能使粗糙的皮肤变好。
有时候光是吃这些还是不够，因此在市面上也就有了许多关于大豆异黄酮的营养补充剂。在选择的时候，最好选纯天然提取的，这样对女性没有太大的副作用。例如，莱特维健大豆异黄酮，作为膳食补充剂的它是个很不错的选择，里面还搭配了维生素E和葡萄籽，作用会更好，调节内分泌的作用也更明显。
服用大豆异黄酮的注意事项有那些 大豆异黄酮是什么？服用大豆异黄酮有哪些需要注意的？大家应该有所了解了吧，最后莱特维健营养师再提醒一下大家，大豆异黄酮虽然有不少好处，但并不能替代药物，还有不要服用过量哟。
标签：大豆异黄酮,异黄酮
