叶黄素的对眼部的重要性，我们如何补充叶黄素？现代人的视力健康问题日益严重，很多人都知道日常中不科学的用眼习惯，以及过度用眼疲劳，是导致视力下降的主要原因。那你们知道眼睛缺乏营养也会影响视力吗？特别是一些重要的营养元素，如眼睛的重要营养叶黄素。
叶黄素的对眼部的重要性 在美国著名眼科医生亨利.埃布拉姆斯就曾经发表言论“青少年眼睛缺乏营养，是近视形成的因素之一”。他发现营养充足的孩子，近距离看东西2小时，眼睛才有疲劳感；但是如果是缺乏营养的孩子，特别是偏食的孩子，近距离看20分钟眼睛就疲惫不堪了。
这也正是为什么很多孩子用眼程度一样，眼疲劳的程度却不一样。孩子本身就处在身体发育阶段，如果营养摄入不足，也会营养到眼球的正常发育。而成年人亦一样，工作压力过大，平时也喜欢对着手机，经常出现眼疲劳症状，而又不注意补充营养，而影响到视力健康。
而叶黄素作为最重要的眼部营养，适当补充有助保护视力。我们眼睛的黄斑区就存在大量的叶黄素，能过滤对视网膜有伤害的高能光线和过量蓝光，以抵御有害光对眼底的伤害。但叶黄素在吸收有害光线的同时，也在不断消耗了自己。叶黄素不能再人体自行生成，因此缺乏叶黄素所形成的“光”伤害，也是导致近视的原因之一。
我们如何补充叶黄素 那么，我们可以如何补充叶黄素呢？很多深绿色蔬菜，如菠菜、地瓜叶等，还有蛋黄和玉米等食物，都含有叶黄素。
但食物中的叶黄素营养吸收并不稳定，考虑可以以膳食营养剂来补充。莱特维健蓝莓健眼素，精选北欧野生蓝莓、天然小米草提取物、β-胡萝卜素、维生素E、大豆磷脂、葡萄籽油、天然叶黄素经过几十道工序复方草本研制而成，这产款产品性价比特别高，结合了眼部七种天然的营养元素，全面保护视力健康，产品安全无副作用，适合各大年龄人群补充，每天2粒补充更方便！
叶黄素的对眼部的重要性，我们如何补充叶黄素？相信大家都有所了解。补充叶黄素，优选莱特维健蓝莓健眼素，为眼睛提供更优质的营养输送！
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