叶黄素近年越来越被人们所熟知，随着现代社会人们用眼的增加，电子产品的过度使用，导致眼睛问题频发，视力下降、眼睛肿痛、干涩难忍等，眼睛提早老化，并成为多种眼部疾病的“导火索”，而叶黄素对于预防眼睛老化，和维持眼部健康起到至关重要的作用。那么叶黄素有哪些功效与作用我们一起来看看莱特维健营养师怎么说。
叶黄素是什么 很多都知道叶黄素是眼部营养的一种，同时也是一种类胡萝卜素，但你知道它是存在眼睛的什么部位吗？我们的视网膜有一区域是负责感受影像、精细视觉与清晰度，辨别色彩、阅读识字等的，这一区域就是黄斑区域，而叶黄素正是黄斑的主要色素，如果眼睛缺乏叶黄素，就会影响视力，严重的可能会出现视力退化，甚至失明。
叶黄素的作用 叶黄素拥有的抗氧化作用和光保护作用，是保持眼睛健康的重要作用。
①叶黄素的抗氧化作用 我们的眼睛是极易受到有害自由基的伤害，而叶黄素的抗氧化作用可抑制有害自由基的形成，减少氧化胁迫对眼睛伤害。
②叶黄素的光保护作用 日常中的强光也会威胁到我们的视力健康，如太阳中的紫外线中的蓝光，和常用的电子屏幕中的蓝光辐射。蓝光是一种高能短波光，它可以直接到达视网膜及黄斑部，引起外层脂肪进行光氧化反应，进而产生自由基危害。而叶黄素是一种天然的抗氧化剂，具有光保护作用，可以吸收蓝光伤害。防止黄斑氧化损伤，保护视网膜，延缓眼睛的老化现象与白内障的发生的作用。
那么叶黄素还有其他作用吗？接下来再看看吧。
（1）保护视网膜、确保视觉清晰。
（2）保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化及防治病变。
（3）保护视力，预防重度近视及视网膜剥离，有助增进视力。
（4）缓解视疲劳症状；（视物模糊、眼干涩、畏光、眼痛等）。
（5）预防黄斑变性及视网膜色素变性。
叶黄素的补充 叶黄素自身不能合成，而最常就是通过膳食辅助剂补充。莱特维健蓝莓健眼素，精选北欧野生蓝莓、天然小米草提取物、β-胡萝卜素、维生素E、大豆磷脂、葡萄籽油、天然叶黄素经过几十道工序复方草本研制而成，这产款产品性价比特别高，保证了产品的天然与安全以及产品功效。
莱特维健蓝莓健眼素结合七重护眼精华，以“抗疲劳、阻蓝光、减干涩、预防近视”的四重功效，全面呵护眼部健康。
叶黄素有哪些功效与作用，相信大家都有所了解。叶黄素对眼睛的作用和益处多多，合理补充叶黄素，让眼睛健康用到老！
标签：叶黄素,莱特维健,营养师
