聊到食物，我们都了解，有朋友问吃什么食物能够降低血压，还有人想问女人吃哪些食物可以降低雄性激素，这到底怎么回事呢？下面是小编为大家整理的女人吃哪些食物可以降低雄性激素，一起来了解下吧。
女人吃哪些食物可以降低雄性激素 豆类的，比如喝豆浆，豆腐，还有木瓜炖雪蛤，都能提高雌激素，雌激素高了雄激素就低了，也可以用私护产品调理卵巢分泌激素功能
一：新鲜豆制品 新鲜的豆制品当中含有很高的大豆异黄酮，大豆异黄酮就是我们卵巢生产雌激素的源泉，如果在饮食中多补充大豆异黄酮的情况下，雌激素的分泌能力也会随之增强，体内雌激素的量也会随之增加，这样的情况下体内雌雄激素的平衡度就会越来越好，女性的起皱纹或者起色斑，还有皮肤松弛下垂，这些情况都会随之得到明显的改善。
二：坚果 坚果也是一种可以补充体内雌激素的食物种类，可以在日常生活当中多吃一些核桃，松子或者栗子，这样的结果这些坚果中含有很高的心，也含有很高的蛋白质，通过这些营养物质可以刺激卵巢功能变得更加强大，也可以让身体的雌激素分泌变的更加旺盛。
三：紫薯 紫薯是一种营养价值非常高的食物，经常吃紫薯，人身体当中的雌激素就会加速分泌，而且可以使卵巢分泌雌激素的时间延长，这样女性就会延缓衰老。经常吃紫薯，还可以使人的皮肤变得更加细腻光滑有弹性。每周吃2到3次紫薯，就能达到补充身体雌激素的作用。
但是单纯的食物，见效是会慢一些，且不能综合的作用，所以一般的医生都是建议搭配口服金巢安，能从根本上补充雌激素，使内分泌均衡的。
女生多吃什么水果蔬菜能调节雄性激素平衡 可以适当的尝试山药，花椰菜, 花菜，卷心菜，绿薄荷茶，绿茶，鱼油，芹菜，萝卜，芦笋，豆类产品，草莓等等。总的原则是饮食要均衡，不可偏食。
日常饮食方面，不幸的是目前没有哪个食物被证实能增加或者减少某个激素，顶多只有微小的作用。出现激素不平衡先要通过外部营养素来获取，大豆异黄酮就是一款平衡雌激素的产品，那么大豆异黄酮哪个牌子的比较好。
大豆异黄酮哪个牌子的比较好 香港莱特维健大豆异黄酮被称为“天然植物雌性激素”, 富含优质蛋白、膳食纤维，主要作用是改善妇女更年期的不适，平衡雌激素，防治骨质疏松，其最大特点是安全可靠。
香港莱特维健大豆异黄酮在体内会表现出有趣的双向调节作用，不但可以代替雌激素与受体结合发挥雌激素样作用，还可以干扰雌激素与受体结合，表现是抗雌激素样作用。
女人吃哪些食物可以降低雄性激素，大豆异黄酮哪个牌子的比较好！相信大家都有所了解，为了预防与缓解女性更年期症状，平衡雌激素，当今在欧美发达国家的女性普遍采用补充天然雌激素—大豆异黄酮。
标签：大豆异黄酮,异黄酮
