眼睛干涩和保护眼睛就用叶黄素？眼睛长时间看电脑，手机，iPad，电视等，无法得到良好的休息，眼睛会出现干燥，痰，发痒。如果您无法减少使用诸如手机，iPad，计算机等电子产品所花费的时间，则需要以某种方式保护您的眼睛。这里有四种方法可以缓解眼睛干涩和保护眼睛。
一，热敷 热敷可促进眼部血液循环，帮助缓解干眼和干燥症状。热敷的方法也非常简单。将开水倒在干净的毛巾上。当温度不高时，可以将其放在眼睛上进行热敷。15分钟后，干眼症和不适症状将得到缓解。
二，养护眼睛的习惯 通常养成保护眼睛的习惯，例如连续使用眼睛的时间不超过40分钟，不要躺下或蹲下来玩手机，眼睛与电脑屏幕保持35?40厘米的距离，当什么都没发生时，可以还可以进行眼保健操，帮助促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳和不适。
三，喝花茶，多护眼食物 您可以喝一些具有养肝，明目，排毒和消肿作用的茶，例如菊花茶，菊花茶和决明子菊花茶。另外，还可以吃一些保护眼睛的食物，如胡萝卜，菠菜，蛋黄，玉米，猕猴桃，蓝莓，猪肝等，对眼睛有好处。
第四，让眼睛多休息 即使学习任务繁重且工作量很大，眼睛也应保持放松并休息。当眼睛干燥疲劳时，必须适当休息，并尽可能减少使用手机和计算机的次数。改善缓解干眼和瘙痒的症状。
除上述四种方法外，还必须适当补充眼睛所需的营养物质蓝莓健眼素。
蓝莓健眼素含有的北欧野生蓝莓花青素含量比其他种类蓝莓高出十倍以上，能帮助眼部的超微细血管血液循环畅通，使眼睛不红不痒，舒爽明亮。
蓝莓健眼素含有的叶黄素本身是一种抗氧化物，可以吸收蓝光等有害光线，是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素。能够帮助眼睛抵御和过滤蓝光，减少眼睛的伤害。
蓝莓健眼素含有的小米草被欧洲医生指定为天然的眼睛保健品。使视力清晰及舒缓眼睛疲劳，具有抗菌效能，可舒缓因感冒引起的泪水增多，发痒及疼痛，中古世纪时期被人们称之为“天然眼药水”。
缓解眼睛干涩和保护眼睛就用叶黄素！坚持吃莱特维健蓝莓健眼素，可以有效预防和缓解眼睛干痒。
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