莱特维健

　　现在生活多样化，各种电子产品也出现在我们的生活中，许多人经常整天玩电脑、看手机、看电视，用眼眼过度，以至于眼睛不堪重负，但很多人对视疲劳却是不以为然，视疲劳会引起眼干、眼胀、视力模糊甚至视力下降，会直接影响到正常的工作与生活。那视疲劳导致眼睛干涩视力模糊怎么办？莱特维健蓝莓叶黄素有用吗？如何拯救双眼，恢复眼睛该有的明亮？ 　　1.调整光线
　　光线不能太强或者太弱，太强的光线会刺激眼部，太弱的光线使眼睛容易疲劳。在使用电脑或者手机时，可以将屏幕颜色设置为不刺眼的淡绿色，有利于保护眼睛。
　　2.适当眨眼按摩眼部
　　当眼部感觉到疲惫时，可以适当的眨眼，减缓疲劳感，而且适当的眨眼还可以保持眼睛湿度润滑。还可以按摩几个护眼的穴位，对眼睛也是有极大的好处。
　　3.常吃护眼食物
　　平时可以多吃一些护眼的食物，补充眼部营养。像胡萝卜、南瓜、木瓜等，含有丰富的β-胡萝卜素，可以在人体内转化维生素A，维生素A可以恢复眼睛对弱光的敏感度，预防夜盲症。一些绿色蔬菜中含有丰富的叶黄素，叶黄素可以吸收有害的蓝光和紫外线，对眼睛的晶状体和视网膜起到保护作用。还可以食用蓝莓和黑莓，补充花青素，花青素能够减少自由基对视网膜黄斑区的伤害，起到保护视网膜的作用。
　　补充眼部营养也可以食用莱特维健蓝莓叶黄素，莱特维健蓝莓叶黄素选用北欧野山蓝莓、天然叶黄素、天然β-胡萝卜素，北欧野生蓝莓富含丰富的花青素，抗氧化效果是同类产品的十几倍，天然叶黄素减低对蓝光对眼睛造成的伤害，天然β-胡萝卜素有补肝明目的作用，可改善夜盲。每天只需要两粒，可以补充眼部营养，缓解视疲劳。
　　以上的方法都可以有效缓解视疲劳，除此之外，还应该让眼睛充分的休息，刺激容易老化的眼部肌肉，恢复活力；平时注意眼部卫生，以免病菌进入眼睛导致眼部发炎。重要的是，减少熬夜，熬夜会严重影响眼部健康。
　　眼睛干涩视力模糊怎么办？注意眼部休息，补充眼部营养。每天食用两粒莱特维健蓝莓叶黄素，远离眼疲劳、干涩、模糊、酸胀、近视亮眼看世界！

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