莱特维健

　　更年期的年龄多大，女性补充大豆异黄酮避免更年期的提前！更年期是女性不可避免的一个阶段。女性在这期间内生理、心理都会发生或多或少的改变。在生理上女性大多数表现为睡眠质量不好、焦虑，潮热的现象也会出现。在这个时期内还很容易得骨质疏松、高血压这些疾病。心理上大多表现为抑郁、焦虑、烦躁等等。这个阶段对女性来说其实并不好受。
　　更年期的年龄多大
　　更年期的年龄因人而异。但大多数人的更年期在40岁左右，有一些人因为不注意，经常熬夜、喝酒吸烟又或者是情绪过于焦虑，她们的更年期很多时候都会提前。
　　30岁的女性如何避免更年期的提前
　　更年期的到来是因为女性激素水平改变了，当体内激素水平突然降低，女性的身体不适应则会出现一系列的反应。在这个时候通过外物适当的调节体内的激素水平便可以预防更年期的提前又或者是缓解一下更年期的症状。
　　要想避免更年期的提前，便要使体内的激素水平处于正常的范围！主要可以通过食用一些食物和营养剂来达到这个目的。
　　一些可以预防更年期提前的食物有:大豆、谷类、苹果、洋葱等等。这些食物都含有大豆异黄酮这种跟雌性激素很类似的成分，因此它们能起到一定的缓解作用。但是食物中的大豆异黄酮含量比较低，女性身体对它的吸收率也较低。年轻时候多吃这些食物能够保养身体，但到了25岁更晚一点是38岁得服用一些营养剂才能更好的预防更年期的提前。在更年期的阶段这一类营养剂还起到缓解更年期症状的作用。
　　香港莱特维健大豆异黄酮从非转基因的大豆提取1+2升级配方，因此它的大豆异黄酮浓度相对来说比食物高很多，效果也会好很多。通常这类营养剂还添加一些能够保养美容的辅助成分，例如维生素E、葡萄籽精华等等。营养剂的针对性会比食物强很多。30岁的女性通过大豆异黄酮营养剂来避免更年期提前很安全而且有效。
　　更年期的年龄多大，女性补充大豆异黄酮避免更年期的提前？更年期的年龄大概在40岁左右，但30岁的女性便得开始避免更年期的提前了。具体方法可以是通过食物和一些营养剂大豆异黄酮来补充体内突然降低的激素。

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