3月26日，一名程序员在某知名代码托管平台发起了“996.ICU”的项目，揭露了国内一批被要求加班的公司名单，阿里巴巴、华为、小米等知名公司均“榜上有名”。“996.ICU”项目通过曝光企业要求员工加班的行为，来呼吁网友共同抵制996工作制。成立至今，已经获得了超过21万网友支持，在国内外均获得广泛关注。马云前几天公开发表了对996的态度，认为能够996是一种巨大的福气，很多人想996还没这个机会。是真的福气吗？长期超负荷工作，会对身体带来哪些危害？吃虫草参灵宝，辅酶Q10，蓝莓健眼素真的不用怕996吗。
长期超负荷工作，会对身体带来哪些危害？ 1、过劳死 猝死一直是围绕着职场人周围的疾病，长时间工作，加班后突然猝死，XXX连续工作十几个小时后猝死，这类新闻一年比一年多。
早在2010年，《中国城市白领健康白皮书》就给出了这样的数据，76%的白领处于亚健康状态。让人惊讶的是，在30岁至50岁英年早逝的人群中，95.7%死于因过度疲劳引起的致命疾病。
长时间的工作导致锻炼不足，从而易出现心血管疾病、肝脏疾病、生殖系统疾病、肥胖等。工作上的压力长时间刺激，容易影响心理健康。
2、睡眠不足 休息是人体保证正常运行的一个必要环节。人体需要休息来储存能量、修复身体和大脑。充足的休息后，人才能保证身体的各个功能正常。
在一线城市上班的人，每天上下班通勤的时间都在1小时以上。9点下班，10点多到家，收拾洗漱完再玩会儿手机，可能已经11点、12点了。这样下去就会影响睡眠时间，导致长期睡眠不足。
3、免疫力下降 人体的生理反应节奏与昼夜交替的节奏一致，一旦节奏被打破，生理反应就会调节失常，导致免疫力下降。经常熬夜的人比别人更容易疲劳、感冒，生病的周期也较正常睡眠的人长。
4、增加患癌风险 长期熬夜、晚睡可增加患胃癌、乳腺癌的风险。据研究表明，夜班工作达30年以上的女性，患乳腺癌的概率增加了两倍。当人缺乏睡眠时，胃部的血流量减少，容易导致胃黏膜受损，从而患上胃炎、胃溃疡、胃癌等疾病。
5、影响大脑 人在熬夜加班的同时，大脑也在“加班”。加班使人疲惫，大脑中的神经也不例外。长期超负荷工作，神经疲惫，结果就是人出现记忆力下降、反应迟钝、失眠、头疼等情况。
6、眼部不适 长时间盯着电脑、手机，眼睛容易出现干涩、疲劳、畏光或发红等。久而久之还可能引起干眼症、结膜炎、角膜炎、视力下降等问题。
长期加班危害这么多，看完这些，你还觉得加班是福吗？叔本华说过：“人类所能犯的最大错误，就是拿健康来换取其他身外之物。”千万不要等到生命的余额不足，才开始思考活着的意义。
营养师建议经常加班的工作人员，对工作负责也要对自己负责，平时也要合理补充营养，增强体力，击退亚健康。
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定期补充辅酶Q10，有助于保护心脏，优化心脑血管，激活人体细胞与细胞能量的营养，使机体充满活力，增强免疫，减轻身体疲劳感，还能有效地缓解和预防周期性偏头痛。
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