怎么拯救眼睛
近视，
蓝莓健眼素、
眼药水、
眼罩哪家強?而随着电子产品的普及，近年来，儿童青少年低年龄、长时间、近距离使用电子产品现象非常普遍，成为近视率快速上升的重要原因之一。与此同时，一些学校开始推行在手机上完成作业，如何保证学生正确使用电子产品？电子化教学推广与减轻用眼负担之间的矛盾如何破解？
又要到期末了，最近每天晚上都在计算机前忙着赶作业，最可恶的是，作业做到晚上一两点，躺上床还忍不住拿出手机来刷刷微博，追追小说更新，白天上课也忍不住要玩手机的冲动，我要被自己气死啦。
感觉自己还没猝死，眼睛就先吃不消了感觉很疲劳、酸涩，手机玩久了还眼睛发痒，我又忍不住想揉眼睛照镜子的时候， 我自己也能看出真的是两眼无神啊。
现在只能拼命克制住自己想玩手机的冲动，尽量少玩，但是最近作业量实在太大了，每天抱着计算机赶论文，眼睛完全没有好转嘛，只能再从别的地方下手了。
1、眼药水 对我而言，眼药水是不可能的，这辈子都不可能用，真的超害怕往眼睛里滴眼药水啊，感觉超恐怖，是童年阴影了。
2、蒸汽眼罩 这个还是不错滴，虽然感觉对缓解眼疲劳没什么效果，但是戴上去真的超舒服，不到一分钟我就睡着了，感觉眼睛暖洋洋的，超赞??不过夏天如果在没开空调的情况下用，可能得热死哈哈哈。 墙推花王哒，不过有点小贵。
3、香港莱特维健蓝莓健眼素 这个是麻麻给我买的，感觉棒呆，对缓解眼疲劳真的有效哦，这两天眼睛没那么干涩啦
成分里不仅有抗氧化效力比维他命C和E强数十倍的北欧野生蓝莓，还有舒缓眼睛流泪发痒现象的天然小米草提取物， 以及天然叶黄素和胡萝卜素能够降低辐射对眼睛造成的伤害，起到明目作用?
感觉就很适合我这样手机不离手并且最近在赶作业的靓仔哈，每天吃一次也不会很麻烦吃完了我自己上小红书买就OK了。
莱特维健营养师温馨提示：每天学习时间至少在10小时左右，每天10分钟的眼保健操并不足以保护孩子们的眼睛，科学安排用眼时间，劳逸结合，增加户外活动时间，才是防控近视的一种更有效的方法。
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