叶黄素治疗近视吗？近视吃
叶黄素有用吗？叶黄素是一种重要的抗氧化剂，它也被叫做类胡萝卜素、胡萝卜醇、植物黄体素、植物叶黄素等，在自然界中主要存在于深色果蔬花卉中。大多数人对叶黄素了解得并不多，只知道叶黄素跟我们的眼睛有关。他们对叶黄素也存在很多的疑问，其中就包括叶黄素与缓解近视之间的关系。那么，叶黄素真的可以缓解近视吗？
要想知道叶黄素能否缓解近视，我们先来看看叶黄素有哪些作用。
叶黄素的作用主要体现在以下方面： 1、视网膜的主要色素成分
2、保护眼睛免受有害光线损害，防止眼睛病变，延缓老化。
3、促进视网膜细胞中视紫质的再生成，预防视网膜剥离和重度近视，并可增进视力、保护视力。
4、缓解视疲劳症状；
5、提高黄斑色素密度，保护黄斑，促进黄斑发育；
6、预防黄斑变性及视网膜色素变性。
由此可见，叶黄素对眼睛很有帮助，虽然不能直接缓解近视，但对于缓解近视可以起到间接的辅助效果。
而且，大部分人眼睛近视并不是因为遗传，而是因为不健康的用眼方式，比如长时间看电子屏幕，眼睛距离手机、电脑等电子显示屏太近，用眼时间太长等，而这类人群恰恰正是需要补充叶黄素的人群。
与此同时，眼睛近视的朋友也更容易出现眼部疲劳的症状，因此近视眼患者更加需要注意补充叶黄素，补充足量的叶黄素可以有效改善眼胀、眼疲劳、眼睛流泪等症状。
此外，这里不得不提“黄斑变性”这种眼部疾病，和白内障一样，这是致盲的常见疾病之一。高度近视患者眼轴变长，眼底视网膜容易发生病变，出现黄斑变性、视网膜剥离、白内障、视网膜色素变性的可能性极大。
黄斑区含有大量的叶黄素，但这种物质在人体内不能自行合成，需要通过饮食摄入等及时补充。补充足量的叶黄素，可以提高黄斑色素密度，改善眼底血液微循环，可以有效预防黄斑变性的发生。资料表明,连续每天补充10mg叶黄素，坚持服用12个月，可以显著改善老年性黄斑变性的视功能，包括眩光恢复、对比敏感度、视觉灵敏度等。
眼睛近视，尤其是近视度数比较深的人群，尤其要注意保护眼睛，适量增加叶黄素的摄入和补充，同时避免长时间用眼，多做眼部按摩，这样可以很好地避免黄斑变性，保护视力，避免视力进一步下降。
最后，补充叶黄素应该选择大品牌、高品质的叶黄素补充剂，例如香港莱特维健蓝莓健眼素和亮瞳蓝莓素就是不错的选择，相关产品在京东、天猫国际等均有在售。
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