大豆异黄酮的作用与功效有哪些？莱特维健营养师说大豆异黄酮是从植物中提取的雌激素。绝经后妇女可能会因内分泌失调而出现一系列的更年期反应，如睡眠质量差、多梦、情绪不稳定，还可能患有心脑血管疾病、肥胖症、乳腺癌以及骨质疏松症。雌激素或者雌激素孕激素联合对于雌激素水平下降相关疾病有良好的效果。然而，由于激素类有许多明显副作用，越来越多的女性使用天然大豆异黄酮代替雌激素。
大豆异黄酮的作用与功效有哪些？ 一、预防和改善骨质疏松症
骨质疏松症的特征是骨组织减少，导致骨头易碎，容易骨折。绝经后女性和老年男性中很常见。中老年女性骨质疏松症的发病率远远高于男性。主要原因是卵巢功能下降后雌激素水平下降，骨代谢出现负平衡，骨量减少。异黄酮能与骨细胞上的雌激素受体结合，减少骨质流失，增加钙的吸收，增加骨密度。
二.保护心血管
与食物中大豆和豆制品相对短缺的西方人口相比，以大豆为主的东方人口的心血管疾病患病率明显降低。进一步分析表明，大豆蛋白可以降低冠心病(冠心病)的死亡率。大豆异黄酮不仅能改善冠心病患者的血管内皮功能，还能改善反应性充血引起的肱动脉直径舒张。
三.预防妇女更年期综合征
绝经前后，由于卵巢功能减退和体内雌激素水平下降，各种器官和组织的功能调整不合适，导致一系列疾病。而补充雌激素可以达到预防和调理这类疾病的目的。女性更年期表现为：潮热、出汗、畏寒、胸闷、心悸、气短、头晕、血压波动等，出现情绪不稳定、易怒、易激动或抑郁、焦虑、记忆力丧失、注意力不集中和综合判断能力下降。
四、阿尔茨海默症的防治
目前，中国越来越多的老年人患有阿尔茨海默症。有效预防和调理阿尔茨海默症，提高老年人生活质量已成为研究热点之一。近年研究表明，人脑也属于雌激素作用的目标组织。大脑中具有记忆功能的海马突触体含有雌激素受体。医学领域已经证实雌激素水平与阿尔茨海默症密切相关，服用大豆异黄酮和真正的雌激素对大脑有益。
五、美容、抗衰老功效
大豆异黄酮的雌激素样作用能使女性皮肤光滑、细腻、柔嫩、富有弹性和年轻。研究表明，现代女性出现更年期提前现象，长期补充大豆异黄酮可以维持体内正常的雌激素水平。
莱特维健营养师提醒大家：许多女性朋友在服用过程中并没有意识到大豆异黄酮的所有作用，因为每个人的体质都不一样，吸收、剂量和服用时间可能不同，效果也会有所不同。
标签：大豆异黄酮,异黄酮
