莱特维健

　　莱特维健营养师介绍大豆，作为我们日常生活中不可缺少的食物，我相信每个人都知道它。然而，从大豆中提取的植物激素——大豆异黄酮，并不广为人知。事实上，大豆异黄酮对女性特别有帮助。大豆异黄酮能够有效的缓解更年期综合症，对于更年期综合症的女性人群，可以通过服用大豆异黄酮，能够有效的缓解女性更年期综合症。然而，不合理的服用也会给我们的身体带来一些副作用，那么大豆异黄酮会给我们带来什么副作用呢？ 　　一、大豆异黄酮的副作用
　　大豆异黄酮是从大豆中提取的植物激素，不含毒性成分，被广泛地用于调理女性更年期综合症的激素疗法。而近年德国卡尔斯鲁厄大学的科研小组发现，在一些情况下，大豆制品也是有害的，甚至还有可能致癌。适当补充大豆异黄酮对更年期特征明显的女性有很大帮助。然而，如果长期大量服用，也会给人体带来一些不利的影响，经常服用大豆异黄酮可能会导致体内激素分泌紊乱。如果不缺乏雌激素的女性服用太多大豆异黄酮，一旦女性原先患有肌瘤等病症的，则会使肌瘤迅速增大，影响食用者健康。
　　二、哪些人不适合服用大豆异黄酮
　　1.未成年女性
　　在女性成年之前，身体各部分的功能发育并不完美，尤其是子宫、卵巢和生殖器官仍处于发育状态。如果此时服用大豆异黄酮，可能会导致性早熟，带来一些不良后果，还会对女性健康造成一些伤害。
　　2.孕妇或哺乳期妇女
　　已经怀孕的女性是不能够吃大豆异黄酮的，因为大豆异黄酮中的雌激素含量非常丰富。如果在怀孕期间服用大豆异黄酮，会影响胎儿的正常发育。同样，母乳喂养的女性不能摄入大豆异黄酮，因为大豆异黄酮会进入乳汁，婴儿吸收后会对健康产生影响。
　　3.患有与雌激素增加有关疾病的人
　　如果说患了和雌激素分泌增加有关的疾病，如乳腺增生，应远离大豆异黄酮。因为这些疾病都是由雌激素的增加而引起的，如果这时再吃大豆异黄酮，雌激素会变得更多，这对疾病的恢复没有帮助。
　　莱特维健营养师提示大家：对于更年期的女性朋友，服用大豆异黄酮一定要注意，应该要合理的服用大豆异黄酮，对于身体有好处能够有效的平衡女性体内雌激素分泌不足，可以有效的缓解女性更年期综合症。

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