哪种叶黄素比较好，为什么要补充叶黄素？手机和电脑给人们的工作与生活带来了极大的便捷，但它也是一把双刃剑，长时间使用手机和电脑会对眼睛造成很大的伤害，尤其是屏幕发出的蓝光，更容易导致人眼黄斑部内的
叶黄素流失。而眼睛叶黄素的缺乏，会影响到视物的清晰，甚至会引起黄斑部病变和失明。因此，为黄斑部补充足量的叶黄素显得尤为重要。
那么，叶黄素该怎么补充呢？ 虽然叶黄素是眼睛黄斑部十分重要的色素，但人体并不能自行生成这种色素，需要通过饮食摄入来获取。
叶黄素主要存在于蛋黄以及深色蔬菜、花卉等物质中，但浓度不是很高，并且需要多吃这些食物，需要坚持比较长的时间、持续补充才能取得相对好的效果，因此通过叶黄素膳食补充剂来补充叶黄素会是一个更加方便、有效的选择。
蓝莓健眼素是由香港莱特维健推出的天然护眼产品，富含人眼所需的叶黄素，甄选北欧野生蓝莓（又名欧洲越橘）作为原材料，富含多种营养成分以及花色素苷、类黄酮等抗氧化物，具有良好的营养保健作用，有“黄金浆果”的美称。
由于北欧野生蓝莓含有大量花青素，能帮助眼部的超微细血管血液循环畅通，让眼睛可获得所需的营养及氧分，因此，也能同时改善眼部疲劳、水肿、黑眼圈等眼部健康问题，进而提高视觉功能，强化视力。
蓝莓健眼素还富含天然的叶黄素精华、小米草提取物以及β—胡萝卜素，与天然蓝莓素精华配合，可以更好地补给营养、保护眼睛。
为什么要补充叶黄素？ 坚持服用蓝莓健眼素可以很好地补充人眼所需的叶黄素，上面提到：长时间接触电子屏幕，屏幕发出的蓝光会伤害眼睛。实际上类似于这种不科学的用眼方式例如过度用眼、视物太近等还有许多危害，容易引发下面这些症状：
1、眼睛不适 过度用眼会导致眼睛疲劳，出现眼睛干涩、酸胀等症状。
2、其他症状 视疲劳也会引发一些全身症状，例如头晕、焦虑等。
而叶黄素这种重要的抗氧化剂，是人类视网膜重要的营养成分，可以保护眼睛免受有害光线损害，延缓眼睛的老化及防止病变。凭借抗氧化作用和光保护作用，可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，保护视力，还可缓解视疲劳症状。
所以，补充叶黄素不仅可以抵御蓝光、保护眼睛，对缓解一些视疲劳症状也有很大帮助。
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