拥有众多别称的叶黄素，对大部分人来说既熟悉又陌生，很多人都听说过叶黄素，但不知道叶黄素到底有什么作用，叶黄素什么牌子好，叶黄素什么时候吃，那好，下面小编带大家揭开叶黄素神秘的面纱。
一、叶黄素的功效和作用 叶黄素也被叫做植物黄体素，深色蔬菜、水果和花卉中都含有一定量的叶黄素，人眼视网膜黄斑部也含有大量的叶黄素，人眼需要叶黄素来抵御有害光线，保护视力。
叶黄素具体有哪些功效作用呢，说到这里，我们不得不提叶黄素的视力保护作用。叶黄素的抗氧化性强，可以抑制氧自由基的活性，阻止氧自由基破坏细胞，作为一种脂溶性维生素，叶黄素还能帮助眼睛视网膜抵御有害光线。给眼睛补充叶黄素，可以帮助眼睛维持长时间的清晰视力，使视觉更敏锐。
二、叶黄素可以治近视 目前近视人群越来越多，近视的年龄层次也逐渐呈现低龄化趋势，很多儿童青少年都戴上了笨重的眼镜。那么，叶黄素作为眼睛的天然保镖，补充叶黄素可以治近视吗？其实，叶黄素有助于预防近视，而且可以改善假性近视，以及延缓真性近视度数的增加，虽然不能治近视，但在预防近视、改善视力、缓解眼疲劳方面很有效果。
三、叶黄素什么时候吃比较好？ 叶黄素属于脂溶性营养素，补充叶黄素也是有讲究的，一般建议餐后服用，这样更有利于人体的吸收，通常来说早餐之后是不错的选择。
四、叶黄素哪个牌子好？ 现在市面上的叶黄素产品很多，每种叶黄素产品的成分和效果都是有区别的，需要根据自己实际情况作出合理的选择。这里向大家推荐香港知名品牌
莱特维健的叶黄素产品 蓝莓健眼素。
蓝莓健眼素不仅含有足量的叶黄素，也特别添加多种人眼所需的营养素，比如天然小米草提取物、北欧野生蓝莓提取物、β-胡萝卜素、大豆卵磷脂、维生素E等，采用明目草本复方，降低眼疾发生率，帮助舒缓眼睛疲劳、过滤蓝光、平衡泪水分泌、舒缓眼部老化等。
叶黄素什么牌子好，叶黄素什么时候吃？智能信息化时代，蓝光成为人眼视力的头号杀手，我们平时要注意眼睛保健，更要注意给眼睛补充叶黄素，选择莱特维健叶黄素补充剂，是一个方便快捷的护眼办法。
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