眼睛容易疲劳是缺少叶黄素吗？眼睛容易疲劳并且在近距离下不能持久，这是视觉疲劳的典型症状并且也是眼科的常见疾病。由于视觉疲劳会给工作，研究和生活带来诸多不便，如何预防和控制视疲劳已成为当前关注的重要问题。
如果是这样，原因是什么？ 今天诱导的主要原因是过度使用眼睛。特别是，城市的上班族现在在电脑前工作并长时间看屏幕，这容易引起眼睛疲劳，眼睛疼痛，异物感，畏光和其他眼疲劳症状，这也可能导致头痛和恶心。电脑屏幕由无数微小的荧光点组成，你的眼睛需要不断调整焦距，这样你就可以清楚地看到屏幕，你的视力保持清晰，因此长时间过度调整你的视力会导致眼睛疲劳。
为了防止眼睛疲劳，你应该先注意适当的休息，用眼睛一小时休息5分钟，做更多的视力练习并俯视它，这通常可以确保足够的睡眠，工作和休息。通过锻炼，您可以改善健康状况并补充营养，从而增加您对眼睛疲劳的抵抗力。
要知道眼睛疲劳，眼药水可以暂时缓解眼睛疲劳，只有通过根本去解决问题，日常的“养”眼为主，才是解决疲劳的根本途径。
对于那些使用更多眼睛或感到眼睛疲劳的人，许多眼科医生应该注意补充适当的叶黄素。因为叶黄素是视网膜的重要营养素。同时，它是一种很好的抗氧化剂，可以在吸收光线时防止视网膜氧化，保护眼睛微循环，促进局部血液循环，更好地保护视力。
眼疲劳应足以补充叶黄素，因为它容易引起叶黄素缺乏，眼睛疲劳，视力不佳等。专为眼疲劳患者设计的特殊眼部护理营养素是叶黄素作为主要成分。当综合考虑眼睛的营养的综合需求时，我们添加“北欧野生蓝莓”，以及改善眼睛干涩的“天然β-胡萝卜素”，三种天然眼部营养素，每天1粒，全面保护视力和健康。
莱特维健营养师温馨提示：如果您的眼睛容易疲劳，请注意保养，运动并及时为您的眼睛补充必要的叶黄素。
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