很多宝妈告诉莱特维健营养师，说自己的孩子沉迷于电子产品，怎样做才可以尽可能小的减少对孩子眼睛的伤害。其实想要保护孩子的眼睛，我们需要从根源出发，限制孩子玩电子产品的时间，还要给孩子补充不可缺少的叶黄素。但是叶黄素有哪些功效与作用，还有我们的眼睛是怎样获取叶黄素，大家都知道吗？
叶黄素的功效与作用 1、有一定的视力保护作用：叶黄素可以帮助视网膜抵御紫外线，也可以滤过蓝光，可以减少有害光对眼睛的伤害。而且补充一定的叶黄素，还可以增强眼睛视力的持久度，所以如果家里有很喜欢玩电子产品的孩子，补充叶黄素是真的很有必要。
2、有抗氧化作用：由于叶黄素本身具有较强的抗氧化功效，可以很好地抑制体内氧自由基活性，叶黄素还可以起到一定的美容作用，而且氧自由基被控制得住，发生病变的几率也会小很多。
3、可以预防糖尿病：叶黄素是一种很好的辅佐剂，特别是在辅助胰岛素这一方面。适量地补充叶黄素可以加强胰岛素的作用，更好地降低血糖的浓度，减少糖尿病发生的概率。
4、降低白内障的发生几率：叶黄素可以提高黄斑色素浓度和减少晶状体视觉密度，很多中老年人患上白内障，跟这两者有很大的关系。
眼睛是怎么获取叶黄素？ 眼睛获取叶黄素其实很简单，因为我们人体不能自己合成叶黄素，叶黄素需要从外界获取。我们可以从蔬菜，水果或者其他食材中获取叶黄素，所以平常多吃水果和蔬菜是很有益处的。
因为小孩子的眼睛还处于发育期间，没有发育得完全，再加上平时用眼过多，所以单一地靠蔬菜水果是不够的，我们还可以从一些叶黄素营养补充剂中给他们补充，这样两者结合，可以更好地呵护孩子的眼睛。像香港莱特维健的亮瞳蓝莓素，对保护孩子视力非常有帮助。它里面含有的叶黄素萃取于万寿菊，可以很好的过滤有害的电子光线，让视力变得更清晰；选用的北欧野生蓝莓精华也含有一定的锌、铁等元素，可以更进一步给眼部补充营养；除此之外它还含有DHA藻油，这DHA藻油可是有脑黄金之称的，可以促进脑部发育，提高智力，对小孩子是很有帮助的。
现在宝妈们知道叶黄素的功效与作用，眼睛怎么获取叶黄素了吧，赶紧给你的孩子补充叶黄素来明亮双眸，远离近视吧！
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