叶黄素存在于人体的眼睛、皮肤、血清、子宫颈、脑部、心脏及胸部等部位，尤其对眼睛特别重要，是视网膜、白内障最重要的营养素。缺乏叶黄素，如何补充呢？
1、胡萝卜
维生素A是眼睛的重要营养素。它负责在暗光下的视觉以及视觉的明暗。没有维生素A，视力的正常功能将受到影响。胡萝卜素可以在人体中转化为维生素A，是维生素A的安全来源。
胡萝卜富含胡萝卜素。每100克胡萝卜中含有约1.35至17.25毫克的维生素A（胡萝卜素），味道香脆可口。一碗简单的胡萝卜会使食指移动。
2、蛋黄
鸡蛋是一件好事。蛋白质被认为是高蛋白质和低脂肪的食物。蛋黄含有各种营养素，包括蛋白质，宝贵的维生素A，维生素D，维生素E和维生素K，以及各种矿物质（如磷和铁）。它也是叶黄素和玉米黄质的良好来源。
叶黄素和玉米黄质黄斑是人眼黄斑区的主要色素，是人眼的重要区域。人眼的目视检查是检查黄斑的视力。黄斑外的视网膜视力极低。它上面有很多叶黄素，足够的叶黄素可以保护黄斑免受光损伤。
有很多使用鸡蛋的方法。最简单的是煮鸡蛋，荷包蛋，炒鸡蛋等。等待发掘的方法有很多。
但是，食物中可吸收的叶黄素数量有限。因此，许多人通过饮食补充叶黄素。
蓝莓健眼素软胶囊是莱特维健开发的一种新型专业眼部营养补充剂，可补充眼睛中的三种主要营养素，有效缓解眼睛疲劳并保护眼睛健康。
富含叶黄素的叶黄素酯可通过脱水，溶剂萃取，低分子量醇纯化和真空浓缩等步骤生产，可在人体需要时转化为叶黄素。做。使用软胶囊剂型以防止活性成分氧化损失
添加了更多的越桔提取物和天然β-胡萝卜，以增强对眼睛的保护。越桔可保护周围循环和毛细血管活动，改善视觉疲劳，改善视力并矫正近视。天然β胡萝卜可以补充人体所需的维生素A，以改善暗光下的视觉能力并缓解干眼症。
每个蓝莓健康眼叶黄素每天含有1粒胶囊，其中含有5毫克的叶黄素和7.5毫克的花青素，方便补充。
缺乏叶黄素，如何补充呢？为了使您的眼睛明亮健康，这是补充叶黄素的好方法。蓝莓健眼素补充剂可帮助您缓解眼睛疲劳，并每天呵护您的眼睛！
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