眼睛疲劳模糊怎么办？试试补充蓝莓叶黄素！在日常生活中，我们不可避免地要过度使用眼睛。长时间使用眼睛会导致眼睛疲劳，视力模糊，有时还会出现干燥和瘙痒的症状。因此，非常有必要进行必要的护眼工作。必要。是否想知道可以使用哪些方法来减轻眼睛疲劳和使干燥症状模糊，继续往下看！
一，冷热交替 冷热交替2-3次可促进眼部血液循环，放松眼部肌肉，从而减轻眼睛疲劳。冷热的方法也相对简单。用温暖的毛巾擦拭眼睛10到15分钟，然后用一块冷毛巾擦拭眼睛10分钟。
二，定期劳逸结合 尝试每天养成良好的工作习惯，使您的眼睛及时休息，以便及时放松眼部肌肉，从而有效减轻眼睛疲劳和视力模糊的症状。在日常生活中，使用手机或计算机约40分钟。您应该让眼睛休息几分钟。观看屏幕时，您还应该有意识地增加眨眼次数，并尝试减少睡觉前的屏幕时间。
三，注意眼睛卫生 在日常生活中，请注意眼睛的清洁度，纠正错误的眼睛习惯和姿势，例如特写眼睛，看书或在侧面玩手机，长时间看不见眼睛，在黑暗或黑暗中阅读。弱光环境。或使用手机等。日常注意眼睛卫生有助于预防和缓解眼睛不适的症状。
四，适当的眼部营养 每天过量使用眼睛，会消耗大量的眼部营养，从而导致眼部营养不足，及时补充眼部营养，如花青素，维生素，叶黄素等，可以有效缓解眼部疲劳，干燥等症状。照顾你的眼睛。虽然我们可以从眼睛中获得所需的营养，但数量少且吸收率低。为了有效地补充眼睛的营养并保护双眼的健康，建议选择一种膳食补充剂蓝莓健康的眼睛。
蓝莓健眼素睛的主要成分是酸果蔓提取物和叶黄素酯。蔓越莓提取物富含花青素。叶黄素酯是叶黄素的安全来源，其光热稳定性极佳。与叶黄素，越桔和叶黄素酯结合使用，可以更好地保护眼睛。
如果我的眼睛累了该怎么办？尝试添加莱特维健蓝莓健眼素 蓝莓健眼素中所含的越桔提取物是从欧洲的野生越桔中提取的。花青素含量是蓝莓的3至4倍，可有效促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳。叶黄素酯是从南美自己海拔3000多米的农场生长的万寿菊中提取的。原料纯天然，吸收率和安全性也较高。它可以有效吸收大量蓝光，并减少对眼睛的氧化应激的损害。每只蓝莓眼都富含5毫克叶黄素酯和7.5毫克花青素。
除了叶黄素酯外，还从蓝莓中提取了天然的β-胡萝卜素，这种蓝莓是从澳大利亚海藻中提取的，其胡萝卜素含量是胡萝卜的9倍以上。它可以在人体中转化为维生素。
可以有效缓解干眼症，增强人眼夜视能力。
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