熬夜族须得补充叶黄素！叶黄素什么牌子好！尽管很多人都知道熬夜不利于健康，不过日常中还是避免不了频繁地熬夜，有些人熬夜是习惯性的，有些则是因工作原因而不得不熬夜。其实，熬夜加班不仅会消耗身体能量，也会消耗大量的眼部营养，如叶黄素，对于熬夜加班族而言，日常有必要适当补充叶黄素。
一、叶黄素的功效与作用 叶黄素是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素，其具有抗氧化及保护眼睛不受蓝光伤害的作用，人眼若是缺乏叶黄素，眼睛对蓝光的过滤功能会大大减弱。日常用眼会消耗一部分的叶黄素，若是频频过度用眼，则会消耗大量的叶黄素，所以，日常有必要适当地补充叶黄素，这样可有效保护眼睛免受蓝光的伤害。
人体是无法自行合成叶黄素的，必须从外界摄取以补充，叶黄素广泛存在于蔬菜、花卉、水果等植物中，芒果、葡萄、橙子、柑橘、玉米、南瓜、辣椒、桃子、西红柿等蔬果皆含有叶黄素。
二、叶黄素什么牌子好 在日常中，我们虽可以从一些食物中摄取到叶黄素，但是量较少，吸收利用率也不高，补充叶黄素，推荐选择膳食营养补充剂。
市面上所售的叶黄素产品并不少，在选购的时候，应尽量挑选口碑销量好，品质有保障的叶黄素产品，这样才能有效地补充眼部所需营养。在众多的叶黄素产品中，若是纠结于叶黄素什么牌子好，推荐选择蓝莓健眼素。
蓝莓健眼素，是国内膳食补充剂知名品牌莱特维健所推出的护眼单品，其富含三重护眼精华，越橘提取物、叶黄素酯和天然β-胡萝卜素。
越橘提取物以欧洲野生越橘为原料，其提取物富含大量的花青素，是蓝莓所含的3~4倍，可以有效缓解视疲劳，叶黄素酯提取自南美海拔3000多米的自有农场种植的万寿菊，吸收率与安全性更高，与叶黄素相比，叶黄素酯的光热稳定性、吸收率更高，，叶黄素酯可以在人体内代谢转化为叶黄素，可以吸收大量的蓝光，减少氧化胁迫对眼睛的伤害。天然β-胡萝卜素则提取自澳大利亚杜氏海藻，其富含的β-胡萝卜素是胡萝卜所含的9倍多，在人体内可转化成维生素A，有助缓解眼睛干涩的症状。每粒蓝莓健眼素，含有花青素7.5mg、叶黄素酯5mg，每日食用一粒，轻松补充眼部所需营养，可以有效缓解眼睛疲劳、干涩等不适症状。
熬夜族补充叶黄素什么牌子好？不如就试试蓝莓健眼素！
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