叶黄素对于眼睛有多重要呢？叶黄素，也叫植物黄体素，是人眼视网膜的一种营养成分，眼睛视网膜的黄斑部和晶状体都含有叶黄素，其中黄斑部叶黄素的含量较高。叶黄素具有抗氧化作用，属于类胡萝卜素的一种。
叶黄素在自然界一般和玉米黄素一同存在，研究表明，叶黄素是眼睛视网膜和晶状体内发现的类胡萝卜素之一。
叶黄素对于眼睛有多重要呢？ 如果眼睛缺乏叶黄素，严重情况下甚至会出现失明的后果。
我们都知道，太阳光具有强辐射性，并且太阳光中的蓝光还会对眼睛造成较大的伤害。而我们长时间接触的电子产品，例如手机、电脑等的显示屏也会发出蓝光，蓝光同样会直达视网膜黄斑部（视觉中心）。
视网膜黄斑部恰恰就有叶黄素这种物质，凭借其较强的抗氧化能力和过滤蓝光的作用，可以有效抵御蓝光的侵袭，清除自由基，对眼睛起到良好的保护作用。
反之，如果眼睛缺乏叶黄素，黄斑部就会变得脆弱，作为人眼视觉较为敏锐的区域，更容易因为用眼过度、长时间接触3C产品而出现各种眼部问题，在紫外线及蓝光的照射下眼睛会产生大量自由基，导致白内障，黄斑区退化，甚至癌症。
所以，总的来说，叶黄素具备下面这些功效：
1、保护视网膜、确保视觉清晰 叶黄素是很好的抗氧化剂，能避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害;并可保护眼睛的微血管，维持良好的血液循环。
2、增进视力 叶黄素是个很高浓厚的抗氧化剂，可帮忙滤掉蓝光，降低色差，使视力更好。
3、预防青光眼 叶黄素可降低眼球蛋白的氧化强度，摄取量越大，青光眼发病率就越低。
4、延缓白内障的发生 叶黄素是存在水晶体的类胡萝卜素，可以增进水晶体的抗氧化能力，抵抗阳光与自由基的伤害，延缓或防止白内障的发生。
5、预防高度近视后遗症 高度近视容易产生视网膜剥离、积水、飞蚊症等，甚至导致突发性的失明，补充足够叶黄素能让眼睛有足够的营养，可降低病变发生。
6、降低黄斑部退化、病变 黄斑部病变是造成老年人失明的主因。经试验证明，叶黄素可以帮助老年退化性黄斑症病患改善视力。
遗憾的是，人体本身不能自行生成这种元素，需要通过日常饮食或者膳食补充剂来摄入，
比如香港莱特维健蓝莓健眼素，添加北欧野生蓝莓精华、天然小米草提取物、叶黄素精华、β—胡萝卜素、维生素E、葡萄籽油等，富含叶黄素、黄青素、氨基酸、维生素等多种营养素，具有舒缓眼睛疲劳、清晰视力、过滤蓝光、平衡泪水分泌、改善畏光等保健功效。
如果是儿童改善视力情况，建议服用莱特维健亮瞳蓝莓素，可以帮助孩子日常保护视力、延缓近视、舒缓眼疲劳、促进眼睛健康发育以及增强记忆力等。
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