叶黄素是什么，叶黄素的作用？叶黄素又称植物叶黄素，叶黄素是视网膜的重要营养成分，它可以起到抗氧化和蓝光的作用，有助于延缓眼睛的衰老，并能有效缓解眼睛疲劳，保护视力。广泛存在于蔬菜，花卉，水果等植物中，具有抗光氧化和光损伤的能力。同时，叶黄素也是构成人眼黄斑区域的主要色素。
叶黄素不能在人体内合成，需要额外的补充。由于叶黄素经常被消耗，如何补充叶黄素，叶黄素的作用是哪些成为热门话题。
要了解叶黄素的作用，有必要提到蓝光。蓝光是在阳光下400至500纳米的高能光，肉眼无法看到。这种光可以通过镜头直接到达视网膜并造成损害。研究表明，由于幼儿的镜片比成人更透明，蓝光透射率可达到60％至70％。
人眼的视网膜覆盖着微小的血管，用于输送氧气和营养物质，并产生活跃的氧自由基，这些自由基在运输过程中具有极强的侵略性和破坏性。这些活性氧自由基反过来氧化视网膜发育所需的DHA。叶黄素具有很强的抗氧化作用，可以抑制活性氧的活性。因此，叶黄素已成为近视治疗的天然抗氧化剂。
叶黄素还具有缓解视疲劳的作用。一方面，视疲劳是近视的凶手之一，也是近视治疗中必须克服的困难之一。视觉疲劳出现后，人们会感到眼睛干涩，眼睛酸痛，视力模糊，如果这种情况没有得到有效的缓解和积累，就会成为纠正近视的障碍。
这表明补充足够的叶黄素以维持眼睛健康是多么重要。对于近视治疗，确保叶黄素的供应是众多的事情。如果你不知道哪个品牌的叶黄素是好的，你可以试试莱特维健蓝莓健眼素。
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