平时工作与学习中用眼量大，眼睛很容易出现疲劳和其他一些眼部问题。为了保护我们的双眼，除了要养成良好的用眼习惯，还要注意给眼睛补充叶黄素。那么，叶黄素胶囊有哪些，叶黄素胶囊的作用是什么，一起来看。
叶黄素胶囊有哪些 目前市面上的叶黄素胶囊种类较多，
莱特维健蓝莓健眼素是其中的一种，它的主要原料包括北欧野生蓝莓、天然小米草提取物、天然叶黄素、β—胡萝卜素、维生素E、大豆卵磷脂、葡萄籽油，这些原料都是人体所需的重要营养，对眼睛保护作用很大。
叶黄素胶囊的作用 叶黄素不仅是存在于自然界植物中的一种色素，它也是我们眼睛视网膜黄斑部的重要元素。眼睛需要足量的叶黄素来维持视力、抵御有害光线，如果缺乏叶黄素，眼睛容易出现各种眼部疾病甚至失明。
叶黄素胶囊可以帮助眼睛补充所需要的叶黄素，可以维持视力持久度，改善眼干、眼痛、眼睛流泪等眼疲劳的症状，有助于预防近视、延缓近视加深等；
我们生活的环境中有大量的有害光线，例如紫外线、蓝光等，电脑、手机等电子屏幕都会发出蓝光，对眼睛视网膜造成一定的伤害。补充叶黄素还可以帮助眼睛增强抵御蓝光等有害光线的能力；
叶黄素的抗氧化性很强，补充叶黄素可以减少有害氧化，清除有害自由基，降低眼部疾病的发病率，对视网膜及眼睛视力起到很好的保护作用。
服用叶黄素胶囊的注意事项 1、服用叶黄素胶囊不要用热水送服，建议用温水。因为叶黄素胶囊受热容易分解，还未达到胃部却已经融化。
2、不要在睡觉前服用，晚上睡觉前服用膳食补充剂，容易增加肝脏的负担，主要是因为人入睡之后，新陈代谢会减慢，睡觉前服用叶黄素胶囊可能影响肝脏的毒素排出。
3、不要和同类营养素一起服用。人体每天补充叶黄素的量是有限制的，超量补充叶黄素可能会引起不适。所以早在服用叶黄素胶囊的过程中不能同时服用其他叶黄素产品。
叶黄素胶囊有哪些，叶黄素胶囊的作用是什么，相信大家现在都有一个比较好的了解。为了我们眼睛的健康，建议选择知名品牌的叶黄素产品，给眼睛补充适量的叶黄素。
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