大豆异黄酮是女性健康的一大法宝，尤其适合30岁以后女性补充雌激素，减少女性烦恼，改善皮肤年龄。那么，大豆异黄酮哪个好，大豆异黄酮功效具体有哪些呢？
大豆异黄酮功效 1、雌激素作用 大豆异黄酮具有雌激素作用，主要是因为它的分子结构和雌激素类似，但这种雌激素作用较弱。研究发现，大豆异黄酮可以很好地和雌激素受体结合，从而起到类雌激素的作用。如果女性体内雌激素水平较低，大豆异黄酮可以促进雌激素水平的提高；如果雌激素水平较高，大豆异黄酮可以表现为抗雌激素作用，抑制过高的雌激素含量。
2、抗氧化作用 大豆异黄酮的抗氧化作用同样不能忽视，它可以帮助清除人体有害自由基，延缓细胞衰老的速度，使肌肤更加年轻态。
3、抗溶血等其他作用 大豆异黄酮可具有抗溶血功能，可以和细胞膜上的蛋白质和磷酸酯发生作用，使细胞膜更加稳定，降低膜的渗透性从而起到很好的抗溶血效果。
此外，大豆异黄酮在预防发生癌症方面也有一定作用，它可以抑制和癌有关酶的活性，例如酪氨酸激酶，还可以调节细胞周期、抑制血管增生等。
大豆异黄酮可以长期服用吗？ 女性35岁开始雌激素下降明显，这时已经有补充大豆异黄酮的必要，对体内雌激素水平进行调节，可以改善整个人的气色和皮肤的状态，还可以预防和改善女性常见烦恼，从而保护健康、延缓衰老。
大豆异黄酮本身是一种天然植物激素，对人体是无毒无害的，而人体本身含有雌激素，在雌激素缺乏时可以根据自身需要，坚持服用。
大豆异黄酮哪个好？ 膳食补充剂是补充大豆异黄酮直接有效的方式，在选择大豆异黄酮产品时，并不是越便宜的大豆异黄酮越好，而应该选择经营多年的产品，这样的产品经过市场的筛选，一般质量比较可靠。
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