你还在为高度近视烦恼吗，叶黄素近视的克星。高度近视会给人们带来很多不便，近视已经成为中国的“民族疾病”，严重影响着我国人口的素质。近视人群中有一小部分是遗传性的，而很大一部分是由环境因素和生活方式不当引起的。高度近视更为不便，但不要太担心。请注意以下问题，以保护您的眼睛免遭深度攻击。
1，劳逸结合 保持良好的眼部习惯非常重要。用眼睛超过1小时休息5到10分钟。长期的眼睛习惯会导致眼睛疲劳。眼睛疲劳是近视的主要原因之一，因此可以缓解眼睛疲劳。用眼睛是关键。
2，光线适当 使用环境光非常重要。它不应太亮或太暗。尤其不要在黑暗的环境中看手机。电子屏幕上的光线会影响眼睛，导致视觉疲劳并加深近视。
3，拒绝各种“葛优礼” 物体的姿势应正确，并拒绝各种“葛优躺”。许多人不仅高度近视，而且患有严重的屈光参差（两只眼睛的屈光力之差超过150度），其中许多是由于姿势不正确所致。对于屈光度差异在200度以内的人，建议戴眼镜进行矫正，立体视觉效果会更好。
4，适度运动 高度近视需要避免眼睛和头部过度运动。由于冲击力强，高度近视患者可能会受到影响，从而引起视网膜脱离的危险，例如拳击，举重，蹦极，跳伞等。做一些放松运动，例如跑步和适度打篮球。
5，饮食平衡 高度近视，日常生活中要注意避免眼睛疲劳，多吃水果和蔬菜以补充维生素和蛋白质，还要多吃富含叶黄素和花青素的食物，例如：葡萄，黑莓，无花果，樱桃，甜菜根，茄子，紫薯，血橙，蓝莓，蔓越莓，草莓，桑葚等食物，可为眼睛补充叶黄素。
预防高度近视患者的眼部疾病非常重要。尤其是眼睛疲劳容易加深眼睛的近视程度。因此，防止眼睛疲劳非常重要。除了注意休息外，还必须补充眼睛并缓解眼睛疲劳。蓝莓健眼素是一个不错的选择。
蓝莓健眼素北欧野生蓝莓富含花青素，可以保护眼睛的周围循环和毛细血管，减轻视觉疲劳。它还含有天然叶黄素，具有强大的抗氧化性能，可以消除自由基对眼睛的伤害。
你还在为高度近视烦恼吗，叶黄素近视的克星。保护高度近视的眼睛是当务之急！如果您不知道如何保护自己的眼睛，不如补充一下蓝莓健眼素吧。
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