不管成人还是儿童，保护眼睛都是一等一的大事，而尚处于生长发育阶段的孩子更是如此。那么，儿童护眼有哪些常识呢，下面来了解一下孩子怎么保护眼睛，避免发生近视。
1、眼睛防晒 经常在阳光下暴晒，受伤的不只是皮肤，还有孩子的眼睛，发生白内障的几率大大增加。如果晴天孩子出去游玩，要给孩子戴上太阳帽，避免太阳光直射孩子眼睛。
2、避免眼睛受伤 孩子生性贪玩好动，要特别注意孩子在玩闹过程中避免伤到眼睛，家里的家具也要保护好尖锐部位，特别是和孩子眼睛的处于同一水平的桌子。
3、不在昏暗光线下书写和玩手机 昏暗光线下看书，孩子用眼会比较吃力，眼睛更加容易发生疲劳。而昏暗光线下玩手机，屏幕光线会比较刺眼，眼睛受到的刺激也比较大。
4、避免过度用眼 不管是看电脑、看电视，还是玩手机、看书写作业，需要控制孩子的用眼时间，不要长时间过度用眼，注意给眼睛休息的时间。
5、避免接触过敏物质 有的孩子经常流眼泪，可能是眼睛对空气中的花粉或者其他一些物质过敏，家长可以给孩子佩戴护目镜，尽量避免接触这些过敏物质。
6、眼睛不适及时检查 如果孩子眼睛出现不适或者异常，建议及早咨询眼科医生，医生会根据孩子眼睛情况给出科学的解决方案。
莱特维健营养师温馨提示：
除了平时帮助孩子纠正错误的用眼习惯，家长也要注意孩子的饮食，摄入均衡的营养，尤其是眼睛所需的各种营养，例如叶黄素、维生素E、锌等，这样可以更好地保护孩子的眼睛和视力。
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