6月6日是全国爱眼日，据最新权威数据显示，目前我国近视患者人数多达6亿，几乎占到中国总人口数量的50%。其中，青少年近视率已经高居世界第一。此前有专家预言称，不出三年，我国近视人口比例将超50%，届时中国也将成为“眼镜大国”。
近视人群的增长，与人们长期不合理的用眼习惯有关，比如持续长时间地对着电脑、手机，滥用眼药水，频繁佩戴隐形眼镜，经常不注意用眼卫生等。
很多人并未意识到这些习惯对眼睛的伤害，导致眼睛越来越疲劳，从出现不适，再转变到眼睛疲劳，接着就慢慢发展为近视甚至高度近视，对眼睛的视力与健康造成很大损害的同时，也给工作和生活带来诸多不便。
或许有人知晓需要重视护眼，但在护眼方面却存在许多误区，比如“多看绿色”、“护眼模式”，其实并不能起到护眼的作用，不如多给眼睛休息的时间，闭目养神或者眺望远方。至于眼药水毕竟直接作用于眼睛，在使用时需要谨慎，比如眼部充血，需要找出充血的原因，再针对处理。
由于近视是不可逆的，我们能做的就是延缓近视度数的加深，或者在近视没有发生前进行预防。
想预防近视，可以适量补充对眼睛有益的营养，比如维生素A、叶黄素，市面上也有类似的膳食营养补充剂。
眼贴、眼罩虽不能治疗近视，但可以帮助缓解眼疲劳，使用时需要注意做好眼部、面部的清洁，控制好热敷时间，并且避免戴隐形眼镜热敷。
针对用眼量比较大的办公族、学生党这类特殊人群，其护眼可以通过眨眼、间断性休息等方式来进行，具体而言就是多眨眼可以减少眼睛干涩，晚上看屏幕时打开灯，长时间用眼时每隔20分钟朝远方眺望一会，使用电子产品时保持合理的距离，定期检查眼睛度数。
眼睛是心灵的窗户，我们每个人都有义务保护好心灵的这扇窗，转发给身边的朋友一起保护好我们的眼睛吧！
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