3-6岁是孩子成长的快速期，他们的健康对本身及今后的学习和成长影响很大。因此，要特别注意孩子在这个年龄段的饮食、运动、心理、预防、以及护眼等。
就比如保护眼睛来说，现在很多孩子发生近视，近视不仅是眼睛的问题，怎么科学护眼其实很重要。
1、增加户外活动 保证孩子每天至少1小时的户外活动，让孩子充分接触自然和阳光。
2、尽量控制孩子看屏幕的时间 尽量不让孩子玩手机和电脑，看电视的时间要严格控制，最好不超过1小时。
3、避免孩子看书写字时间太长 连续看书、写作业的时间不宜太长，大约40-45分钟（大约一节课的时间）就要休息10分钟左右，闭眼、远眺都是不错的选择。
4、不要在车上看手机/看书 在车上，尤其是晃动的车厢内不要看手机或者看书，走路时也一样，而且走路玩手机比较危险。
5、晚上看东西时要开灯 孩子晚上在家看书写作业，要保证光线充足，但是台州不能直接对着孩子眼睛，要侧面照明。
6、营养均衡，保证睡眠 多吃新鲜果蔬，因为果蔬中含有对眼睛好的营养，例如胡萝卜素，叶黄素等。
此外，孩子每天要保证8小时的睡眠，成人一般7小时。睡眠的过程，其实也是眼睛休息的过程，所以睡眠对眼睛影响也很大。
此外，家长可以放下手机，多陪伴孩子，也可以带孩子定期做视力检查，及早发现近视、弱视等视力问题。
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