叶黄素能长期吃吗，叶黄素对眼睛好吗，叶黄素适宜哪些人群？叶黄素是人眼十分重要的一种营养成分，它主要的作用就是帮助晶状体和黄斑部过滤紫外线和蓝光等有害光线，是眼睛忠诚的卫士。
叶黄素能长期吃吗？ 其实，我们生活中常吃的深色果蔬就含有一定量的叶黄素，只是这些叶黄素的吸收并不是很好。叶黄素本身对眼睛就有很好的保护作用，所以它是可以长期吃的。
而且，叶黄素本来也需要长期服用，眼睛的保护也是一项长期的工程，特别是需要大量用眼、长时间对着电脑的人群，按量服用足够的周期，可以对眼睛起到很好的效果。
叶黄素对眼睛好吗？ 我们人眼要补充叶黄素，主要是因为叶黄素对眼睛十分重要，它的作用十分广泛，其中不得不提的就是视力保护作用。
叶黄素属于脂溶性维生素，可以吸收过滤紫外线和蓝光，能够帮助眼睛抵御这些有害光线。叶黄素具有很强的抗氧化作用，补充足量的叶黄素，可以帮助维持良好的视力，提高视觉敏锐度，减少视觉伤害。
对于近视的青少年来说，补充叶黄素可以帮助其延缓近视的加深，并且可以舒缓因长时间用眼和近视带来的眼疲劳、眼干涩等。
叶黄素适宜哪些人群？ 叶黄素的适宜人群十分广泛，特别适合大量用眼以及有眼部问题的人群，包括玩电脑、手机一族，老花眼一族，戴眼镜一族，用眼疲劳一族以及需要在烈日下工作的人群等。
补充叶黄素可以选择香港莱特维健蓝莓健眼素，产品主要成分包括北欧野生蓝莓精华、天然小米草提取物、叶黄素精华、葡萄籽油等，都是天然提取，而且采用明胶软胶囊的制剂方式，有效解除了重金属危害的顾虑。
蓝莓健眼素具有舒缓眼疲劳、眼干涩、眼红筋、过滤蓝光、平衡泪水分泌、舒缓眼部老化及畏光等多重保健功效。
所以，叶黄素可以很好地保护视力，需要大量用眼的人群一定要选择大品牌的叶黄素膳食补充剂，并坚持服用一定的周期。
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