电子产品已经成为我们工作与生活不可分割的一部分，给我们带来便利的同时，也对眼睛造成极大的伤害。眼疲劳、眼近视等越来越常见，这些问题影响了我们的效率。为了保护好眼睛，越来越多人了解和接触到叶黄素，那么，叶黄素对眼睛好不好，叶黄素对眼睛有用吗？
对很多人来说，叶黄素还是比较陌生，但实际上叶黄素对保护眼睛起到很大的作用。
叶黄素到底是什么呢？其实叶黄素不仅仅广泛存在于自然界各种植物果蔬当中，它也存在于我们眼睛视网膜黄斑部，即通常所说的视觉中心。
黄斑部含有大量的叶黄素，也正是因为这样，黄斑部才能抵御蓝光和避免被自由基氧化。不管是太阳发出的蓝光，还是电脑、手机等电子产品发出的蓝光，它们入侵眼球都需要经过黄斑部，因此，黄斑部足量的叶黄素可以成为天然的蓝光过滤器，有效减小蓝光的伤害。不仅如此，叶黄素的抗氧化性十分显著，可以帮助眼睛清除有害自由基，抑制眼睛水晶体、视网膜、黄斑等部位发生过度氧化，保护眼睛的健康。
虽然对于眼睛来说，叶黄素非常重要，但叶黄素这种物质，并不能在人体自行生成。也就是说，我们人体需要通过外界摄入例如饮食等方法来获取叶黄素，例如多吃含有叶黄素的食物，像玉米、蛋黄、猕猴桃以及一些绿色蔬菜中都含有一定量的叶黄素。给眼睛补充足量叶黄素，可以增加视网膜黄斑色素密度，这都维持眼睛正常视力十分有益。然而长期吃大量果蔬来补充叶黄素，相信很多人都做不到，所以更好的方法就是选择可信赖的叶黄素膳食补充剂，如香港
莱特维健蓝莓健眼素。
除了叶黄素，花青素对眼睛也有很好的保护作用，它的抗氧化性同样很强，可以改善眼部微细血管的血液循环。而且，花青素还可以促进眼睛视紫质的再生，抵御有害自由基，抵御狄电脑辐射，增强眼睛夜视能力等。
叶黄素对眼睛好不好，叶黄素对眼睛有用吗，叶黄素对眼睛有很大好处，可以保护我们的眼睛。眼睛含有足量叶黄素，才能维持正常的视力，才能更好地抵御蓝光等有害光线的侵袭，并且更不容易出现眼疲劳的症状，对需要护眼的人群来说很有帮助。
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