众所周知，维生素C的抗氧化性很强，而花青素的抗氧化性是它的20倍，可以很好地清除有害自由基，保护人体正常细胞。那么，花青素除了抗氧化作用突出，它还有什么作用呢，蓝莓花青素能保护眼睛吗？
花青素有什么作用 花青素的抗氧化作用可以帮助人体延缓衰老，改善皮肤松弛和细纹，增强肌肤的抵抗力，这对女性朋友来说是莫大的福利。
花青素还是天然的防晒剂，可以保护皮肤免受紫外线的侵害，因为花青素的抗氧化作用可以使硬弹性蛋白和胶原蛋白在太阳光下存活，从而维持皮肤细胞结构的连接与稳定。
花青素可以清除人体有害自由基。自由基的损害，会引发诸多退化性、老化性疾病，包括老年痴呆、白内障等。及时清除体内有害自由基，有利于身体的健康。而且，花青素还可以提高维生素在人体内的活性。
睡眠质量差是现在很多都市人群的通病，睡眠质量差会影响人体的免疫功能，体内容易产生大量活跃的自由基，需要花青素深入细胞内保护细胞膜不被自由基氧化，还可以保护脑神经，间接保护大脑，提高睡眠质量。
微血管比较脆弱，而花青素可以改善微血管循环，强化血管，减少疼痛、浮肿等症状。
蓝莓花青素能保护眼睛吗？ 补充花青素，可以很好地保护眼睛。
花青素可以保护眼睛的微细血管，促使眼睛周围的微细血管血流通畅，消除炎症。
眼睛水晶体在吸收光线的时候，同样也吸收紫外线，补充花青素，可以增强水晶体抵御紫外线的能力，保护水晶体的清澈，避免发生白内障。
视紫质是眼睛视网膜黄斑部感光细胞中的一种重要物质，补充花青素可以促进该物质的生成，帮助眼睛更好地成像。补充足量花青素，可以让眼睛成像更加清楚真实，提高眼睛夜视能力。
此外，花青素还可以保护眼睛视网膜后的葡萄膜组织、瞳孔肌、睫状肌以及脉络膜，睫状肌的作用是帮助眼睛形成清晰的影像；补充花青素，可以让血液流畅，从而带动神经和肌肉的运作，保护和提高睫状肌的调节力。
蓝莓花青素有什么作用，蓝莓花青素能保护眼睛吗？答案是肯定的。补充花青素可以延缓衰老、增强抵抗力，还能改善微细血管、保护眼睛，平时的护眼不要忘记给眼睛补充花青素。
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