花青素的功效与作用，花青素对眼睛好吗？说起花青素，可能很多人并不了解，但其实这种色素很常见，很多植物中都含有花青素，并且可溶于水。
随着酸碱性、PH值的变化，花青素可以让植物的花瓣显示出各种各样的颜色。花青素不仅是一种天然色素，也是一种天然的健康产品。
花青素的功效与作用 1、抗氧化性 花青素属于黄酮化合物，它抗氧化性很强，并且能够有效清除自由基。和维生素C相比，花青素的抗氧化性要高出20倍，和维生素E相比更是要高出50倍。因为具有很强的抗氧化能力，花青素在保护健康、美容养颜方面发挥着很大作用，非常适合养生人士、爱美人士。
2、降低酶活性 花青素能够使酶的活性降低，并且抗变异性也比较突出。大多数癌症的形成是因为细胞在某些因素的刺激下发生变异，而花青素具有抗变异性，可以一定程度上预癌症。
3、修复皮损 花青素可以抑制两种酶，包括弹性蛋白酶和胶原蛋白酶，可以改善肤色暗沉，同时，还能够修复日晒造成的各种皮肤损伤。经常暴露在太阳底下的人，需要多补充一些花青素。
4、增进视力 花青素可以促进视网膜细胞中视紫质的生成，有利于增进视力，对于眼睛疲劳，有近视前兆的人来说，可以起到预防近视的作用。经常用眼的办公一族，学生族等，可以补充花青素，可以对眼睛起到很好的保护，有利于预防近视。而对于已经患有近视的人来说，花青素可以帮助预防重度近视和视网膜剥离，改善视力。
黑米、黑豆、蓝莓、紫薯、樱桃等都含有较多的花青素。其中，蓝莓是少有的蓝色食物之一。蓝莓中富含花青素，具有很高的营养价值。
莱特维健蓝莓健眼素精选北欧野生蓝莓作为原材料，北欧野生蓝莓生长在日长夜短的北欧灌木丛，花青素含量比其他种类的蓝莓高出10倍以上，可以很好地满足人体补充花青素的需求。
除了花青素，蓝莓健眼素还特别添加天然小米草提取物、天然叶黄素、β胡萝卜素、维生素E、葡萄籽油和大豆磷脂等优质材料，科学配比，帮助人体有效吸收，减少眼部疾病的发生。
关爱眼睛健康，除了避免用眼过度，还要注意花青素的补充。
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