专家为家长和孩子们普及了相关的近视知识，并支招如何预防近视。如何科学护眼，叶黄素可以护眼吗？8月12日下午，莱特维健营养师为大家讲解，如何预防近视，高度近视有哪些危害等，为家长和孩子们普及了相关的近视知识，并支招如何预防近视。
据《中国青少年用眼行为大数据报告》显示，中国青少年近视发病率为71.6%，位居全球第一。学龄期孩子的近视发病率为50%—60%，其中，小学生的近视发病率为42%，初中生近视发病率为68%，高中生近视发病率为80%。
在莱特维健营养师大讲堂上，深入浅出地讲解了近视的成因：遗传因素、用眼习惯、调节因素、视网膜周边离焦都有可能导致近视，其中，父母双方都是近视的孩子及父母单方是近视的孩子，其发生近视的几率，分别是父母双方皆不近视的孩子的7.5倍和3.5倍。她告诫前来听讲的青少年：“预防近视很重要，高度近视的人，青光眼发病风险是普通人的4倍，白内障发病风险是普通人的2倍，视网膜脱离发病风险是普通人的10倍。”
如何科学护眼？莱特维健营养师提出建议： 一、每天户外活动两小时，户外活动时间与近视的发病率和进展呈负相关。
二、电子设备的使用时间每天不超过一小时，因为所有的移动电子设备以及电脑，都会导致儿童眼轴增长远视下降或消失，最终导致近视。
三、写字的姿势要正确。正确的写字姿势要做到“三个一”，就是：握笔指尖离笔尖一寸（3.33cm）、胸部离桌子一拳、书本离眼一尺（33.3cm）。
四、养成良好的阅读习惯。阅读时，照明要充足，亮度不低于300勒克斯；每40分钟休息一会；眼睛和书本保持一定距离，近距离的阅读是影响近视发生的危险因素，与近视的发展呈正相关。
五、保持营养均衡，做到不挑食、不偏食、少吃糖类食品和多吃胶原蛋白。
叶黄素可以护眼吗？ 叶黄素是一种性能优异的抗氧化剂，又称“植物黄体素”，也是植物中发现的天然的脂溶性色素。人眼的黄斑区含有高量的叶黄素，这种元素是人体无法制造的，必须靠摄入叶黄素来补充。叶黄素是眼部不可或缺的营养素，补充叶黄素有效的预防眼部近视，那么市面上那么多叶黄素的营养膳食补冲剂，买哪个牌子好呢？
莱特维健亮瞳蓝莓素四重营养保护，精选北欧野生蓝莓，里面含有的花青素抗氧化效果是同类产品的十几倍，萃取自万寿菊的叶黄素精华，过滤有害电子光线，补充黄斑部营养，使视力更清晰，β-胡萝卜素在体内可转化为大量的维生素A，补充眼部营养水份，让眼睛光彩迷人。特别添加了DHA藻油，使大脑智力、记忆力、思维力更活跃。
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