叶黄素是600种已知的类胡萝卜素中的一种，存在于玉米，蛋黄和其他食品中，是眼睛视网膜黄斑区的重要色素之一，那么叶黄素的作用有那些，护眼选择叶黄素哪个牌子好？
叶黄素三大作用 1，抗氧化 叶黄素是一种非常强大的抗氧化剂，可以消除光线中的自由基，并保护您孩子的双眼免受自由基的侵害，是我们日常每天都会遭受的“氧化应激”反应。
2，隔离有害光 研究表明，叶黄素可以将蓝光强度降低90％以上。眼睛是人体中最脆弱的器官，当有害光进入眼睛时，紫外线通常会被角膜和晶状体过滤掉，但是蓝光可以直接穿透眼睛，到达视网膜和黄斑区域。黄斑中的叶黄素吸收蓝光，是我们眼中的天然“屏蔽层”。
3，保护视力 中国儿童近视率高，眼睛健康严重，叶黄素可预防严重近视，改善视力并保护视力。
叶黄素在眼睛中起着不可或缺的作用，但不能由人体自身产生，只能补充食物和膳食补充剂，并且包含在新鲜水果和蔬菜中，例如猕猴桃，玉米，蛋黄，南瓜和葡萄。但是，叶黄素在天然食品中的吸收率很低。对于儿童，近视或弱视以及经常使用移动计算机的中小学生，仅食物可能无法提供足够的叶黄素。正确食用叶黄素基营养素。
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