叶黄素，也称为植物叶黄素，是一种广泛存在于蔬菜、花卉和水果中的天然色素。叶黄素也是人类视网膜黄斑区的主要色素，也被称为“眼金”。叶黄素的功能是什么？哪种叶黄素好？让我们看看
一、叶黄素的功能 叶黄素是公认的护眼元素，对眼睛有保护作用。叶黄素主要有以下两种效果:
1，叶黄素对蓝光的过滤作用，能吸收大量蓝光，从而减少蓝光对眼睛视网膜的损伤。
2，抗氧化，叶黄素能清除人体多余的自由基，抵抗自由基对眼睛的伤害，保护眼睛。
二，叶黄素哪个好 从上面可以看出叶黄素对眼睛有很多好处，但是叶黄素不能在人体内自行合成，需要从外部补充。叶黄素补充剂可以通过食用富含叶黄素的食物来补充，如玉米、菠菜、卷心菜等。或者通过含有叶黄素的膳食补充剂，这更方便和有效。现在有许多膳食补充剂可以补充叶黄素，那么哪个更好？事实上，当选择叶黄素时，你只需要清楚地看到以下几点。
1，匹配眼部保护成分 一般来说，其他保护眼睛的营养素，如维生素A、维生素E和维生素C，将被添加到含有叶黄素的膳食营养素补充剂中。添加其他护眼营养素的膳食营养素的护眼效果优于单独添加叶黄素。
2，叶黄素原料 叶黄素的来源主要是从植物中提取的，如天然花朵等。选择叶黄素时，可以看出叶黄素是否是从植物中提取的。建议选用植物中提取的叶黄素，补充吸收效果更好。
3，叶黄素品牌 最后，当选择叶黄素时，它取决于品牌。建议选择一些有正式实力的大型制造商。一般来说，这样的大型制造商在生产技术和设备上比较先进，产品质量和售后服务有保证。就像莱特维健蓝莓健眼素。
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