莱特维健

　　叶黄素，一种天然类胡萝卜素。尽管它其貌不扬，却是眼睛的食粮。对近视治疗来说，叶黄素的作用就更大了，甚至可以说它在发挥着助推器的作用。在国外，人们早就已经注意到了人体内叶黄素含量与近视治疗效果成正比的关系。美国多赫尼眼科研究所的专家曾经对叶黄素进行过广泛研究。 　　叶黄素和玉米黄质是构成人眼视网膜黄斑区域的要色素，“黄斑”由此而得名。叶黄素和玉米黄质以很高的浓度出现在这里，有着重要的生物学上的意义。年龄相关性黄斑变性(AMD)是导致老年人视力下降和失明的重要原因。根据世界卫生组织统计，全世界因AMD引起视力模糊和失明的人数达2500-3000万人。由蓝光引起的黄斑损伤是罹患AMD的一个危险因素，而叶黄素可以通过光保护作用和抗氧化作用来保护我们的“心灵之窗”。
　　黄斑区视网膜是视功能十分敏感的部位。AMD 可严重损伤黄斑区的结构和功能，是老年人群不可逆性盲目的主要原因之一。导致AMD 发病的危险因素包括年龄、性别、阳光暴露、吸烟和营养不良等。黄斑区视网膜富含黄色色素，主要由叶黄素和玉米黄质构成，统称为“黄斑色素”。叶黄素和玉米黄质主要来自于饮食摄入。研究表明，摄入富含叶黄素和玉米黄质的食物能升高黄斑色素密度，并有可能降低AMD的发病风险。 　　研究表明，叶黄素的作用主要有六个方面：
　　1、视网膜的主要色素成分。
　　2、保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化及防止病变。
　　3、叶黄素作为抗氧化剂和光保护作用，可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力、保护视力。
　　4、缓解视疲劳症状。
　　5、提高黄斑色素密度，保护黄斑，促进黄斑发育。
　　6、预防黄斑变性及视网膜色素变性。可见，叶黄素的这些作用或直接或间接都在左右着近视治疗效果。 　　人体并不能自行合成叶黄素，只能想办法从外界摄取。可通过水果或蔬菜为近视治疗补充叶黄素。不过，食物中的叶黄素含量毕竟有限，而且吸收效率比较低。因此，额外补充叶黄素非常有必要，尤其青少年群体在生长发育期更需要补充足够的叶黄素以确保眼部养分供给。

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