随着电脑、手机等电子产品的普及，工作、学习负担的加重，视力下降、黄斑部病变的人群越来越多，而且逐渐向青少年倾斜。据悉，我国学生中有一半的人患有近视，而老年人群体的视力进一步恶化，在此之下，视力保健显得尤为重要。都说骨骼会骨质流失，那你听说过眼睛“骨质流失”吗？下面我们来谈谈视网膜黄斑部叶黄素的那些事。
一、保护视力的神秘元素 黄斑部位于眼睛视网膜中心，聚集着大量感光细胞，负责提供视觉颜色和具体细节，黄斑部含有大量叶黄素。
1、叶黄素的重要性 眼睛“骨质流失”，其实指的是眼睛消耗导致叶黄素低下。充足的叶黄素可以减少蓝光等光线伤害，缓解眼干眼涩等不适症状，有助于维持正常的眼睛视力。
2、缺乏叶黄素的危害 人眼缺乏叶黄素，容易产生视网膜黄斑部病变，导致眼睛疲劳、近视、干眼症、白内障等。3、日常如何补充叶黄素
人体无法自行生成叶黄素，需要通过饮食来获取，可以多吃莴苣等深色蔬菜，或者直接选择莱特维健叶黄素补充剂，如明目叶黄素。
二、叶黄素对眼睛的四大功效 1、保护视网膜和增进视力 叶黄素的一种很强的抗氧化剂，可以过滤蓝光，降低色差，维持眼睛微细血管的血液循环，使视力更精准。
2、预防眼部疾病 叶黄素也存在于眼睛水晶体，作为一种类胡萝卜素，它可以抵御有害光线的伤害，延缓或防止白内障的发生，减少眼球蛋白的氧化胁迫，降低青光眼发病风险。
3、预防高度近视后遗症 高度近视容易产生视网膜剥离、积水、飞蚊症等，甚至导致永久性失明，补充充足的叶黄素能让眼睛有足够的营养，降低病变发生。
4、降低黄斑部退化、病变 黄斑部病变是造成老年人失明的主因，经试验证明，叶黄素可以帮助老年退化性黄斑患者改善视力。
三、如何挑选护眼健康食品 应选择知名品牌的护眼健康食品，这样的产品质量才更加可靠，如莱特维健的明目叶黄素，含有天然叶黄素+野生枸杞+胡萝卜素，帮助清晰视力、过滤有害蓝光、缓解眼内压以及防止视网膜老化。
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