各种电子产品的普及，让眼睛大饱眼福的同时，也十分遭罪。特别是儿童青少年，他们患近视的概率很大，很多人眼睛不堪重负出现近视甚至高度近视的问题。
而有一篇报道指出，一名4岁的小女孩竟然出现高度近视！我们知道，成人每天对着手机、电脑无可厚非，但现在小孩子对电子产品的痴迷或者依赖同样不落下风。这不，武汉的一名家长发现近期4岁的女儿眼睛不太对劲，一查才知道，女儿眼睛近视已经达到600度！
对于我们来说，护眼虽然不是很复杂的事情，但也需要重视起来，那么护眼究竟该注意什么呢？下面一起带大家来揭晓。
1、避免用眼过度 眼睛虽然灵敏，却总有衰老的一天，如果想长久拥有一双明亮的眼睛，需要特别注意眼睛的使用。长时间过度用眼，对眼睛的伤害可不是一星半点，不管是近视还是各种眼病，和用眼方式的不当往往有很大的关系。
2、注意眼部卫生 在注意避免过度用眼的同时，眼部的卫生也不是小事。眼睛如果出现不适，很多人习惯用脏手去揉，这其实是很不卫生的，很容易将细菌带入其中引起感染。
相比于儿童而言，成人可能了解揉眼的危害，但儿童在这方面就比较粗心了。作为家长，需要注意教会孩子养成良好的卫生习惯，鼓励孩子勤洗手，揉眼前注意手部清洁。
3、掌握护眼技巧 我们的工作或者生活都不可避免地需要用眼，而学生党、办公族更是因为学习和工作的原因用眼量巨大，这让眼睛很是受伤。如何给眼睛释压，我们要学会掌握一些正确的方法。
比如，我们可以用热毛巾敷眼，可以在眼睛感觉到累时，将眼睛闭上然后转动眼球，也可以重复眨眼的动作，闭目养神也是不错的方法。
营养补充对护眼的帮助很大，平时可以多吃一些含叶黄素的食物，也可以选择吸收更理想的叶黄素膳食补充剂，比如莱特维健的护眼产品。
护眼不当危害大，影响的不仅是眼睛的视力与健康，还有正常的工作与生活。所以，护眼工作刻不容缓，需要从现在做起，从补充莱特维健明目叶黄素做起。
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